ROTS EN WATER TRAINING

Voor iedereen tussen 4 en 88 jaar

Het Rots en Water programma, een stoere vertaalslag van yoga en tai chi,  richt zich op bewustwording van eigen kracht en mogelijkheden en het vermogen om met andere mensen samen te spelen, samen te werken en samen te leven.

Er wordt gewerkt vanuit de gouden driehoek: lichaamsbewustzijn – emotioneel bewustzijn – zelfbewustzijn.
Wie ben ik in relatie tot mezelf? (psychologische identiteit) 
Wie ben ik in relatie tot de ander? (emotionele identiteit)
Wie ben ik in relatie tot het goddelijke/universele? (goddelijke/universele identiteit)

De bouwstenen van het Rots en Water programma zijn: zelfbeheersing - zelfreflectie - zelfvertrouwen. 
De rode draad is: het leren gronden (stevig en ontspannen staan) - centreren (adem in de buik) - richten van de aandacht/focus (uiterlijke focus, later transformerend naar een innerlijk doel)

Spelenderwijs de wereld ontdekken en op die manier het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen, vertrouwen in een ander en sociale vaardigheden ontwikkelen. Elk spel laat het kind bewegen om de vreugde van het bewegen te laten ervaren. Elk spel bevat een diamantje van wijsheid.

Om te kunnen leren en een fijne tijd te hebben op school is veiligheid essentieel. De rots en watertraining is een fijn middel om aan de sfeer in de klas te werken. De kinderen leren elkaar op een andere manier kennen en waarderen. 
Het zelfvertrouwen neemt toe dankzij de handvatten die de kinderen krijgen om handiger te reageren in lastige situaties.

Rots en watertraining is een psycho-fysieke sociale competentie training waarin kinderen/volwassenen leren zich onafhankelijk op te stellen en eigen keuzes te maken (Rots), maar ook om met anderen rekening te houden, samen te werken, te spelen en te leven (Water). Afhankelijk van de situatie leert het kind voor een Rots- of Waterhouding te kiezen of een combinatie van zowel Rots als Water.